post

Neurofeedback veranderde alles!

neurofeedbackNeurofeedback, voordat mijn zoontje hier trainingen in kreeg had ik er persoonlijk nog nooit van gehoord. Mijn zoontje heeft ADHD, dit houdt in dat hij erg druk is. Dit kan thuis soms erg vervelend zijn maar ook bij anderen mensen thuis is dit storend. Hij kan er natuurlijk niks aan doen dat hij erg druk is maar wij konden hem gelukkig wel helpen.

Vanaf het moment dat ik telefoontjes vanuit school kreeg ben ik opzoek gegaan naar een oplossing. Ik hoopte de oplossing op het internet te vinden. Ik hou natuurlijk mijn eigen blog bij en hierdoor ken ik veel anderen blogs. Zo kwam ik Breingoed op het internet tegen en daar gaat mijn zoontje nu wekelijks naartoe. Dit bedrijf geeft trainingen die ervoor zorgen dat de hersenen automatisch corrigeren wanneer hij erg druk is. Dit gebeurt door middel van filmpjes die tijdens het kijken stop worden gezet, het is een lastige methode om uit te leggen maar het werkt gelukkig erg goed.

neuroWat een verschil!feedback

Sinds mijn zoontje naar de neurofeedback training gaat is hij al een stuk rustiger. Hij heeft zelf ook aangegeven dat hij het erg fijn vindt en buiten dat valt het op school ook op. Hij gaat nu dus wekelijks en elke keer geeft hij gelukkig ook aan dat hij het leuk vindt om te gaan. Bij Breingoed wordt er namelijk erg goed met kinderen omgegaan en dat is voor mijn zoontje super fijn. Kortom, dit is een echte aanrader voor alle kinderen met ADHD.

post

Thuis eenvoudig je bloeddruk meten?

shopvoorgezondheid.nlVeel mensen merken het niet wanneer zij een te lage of hoge bloeddruk hebben. Vooral ook omdat de symptomen vaak onduidelijk zijn. Pas als zij bij de dokter geweest zijn en het laten opmeten weten zij het zelf ook. Daarom is het belangrijk, vooral bij ouderen om dit regelmatig te doen. Natuurlijk hoeft dit niet elke maand, maar één keer per jaar is zeker aan te raden. Je hoeft hiervoor tegenwoordig niet meer extra naar de dokter. Je kunt eenvoudig een bloeddrukmeter kopen en zelf je bloeddruk meten. Dus als jij “ziekenhuisangst” kun je hier het probleem eenvoudig mee oplossen.

bloeddrukmeterWanneer je het thuis wilt meten kun je het best deze stappen volgen.

Zelf thuis je bloeddruk meten

Bloeddruk meten is geen vast gegeven, daarom is het belangrijk dit op verschillende dagen te doen. Om ervoor te zorgen dat je een betrouwbare meting hebt, kun je dit het best doen op dezelfde tijdstippen, dus bijvoorbeeld ‘s ochtends, ‘s middags of ‘s avonds. Hoe verder deze tips aan en dan komt het verder goed:

 

  • Als u aan uw linkerarm meet, meet dan altijd aan de linkerkant
  • Houd dezelfde ontspannen lichaamshouding aan (zittend of liggend)
  • Als u zittend een bloeddrukmeting doet, moeten uw voeten plat op de grond staan
  • Meet bij een lege blaas
  • Rust minimaal 2 minuten voor een meting
  • Meet niet direct na eten of drinken, na het nemen van een bad of douche, na een lichamelijke inspanning of tijdens een heftige emotie

Natuurlijk wil je ook weten waar je zo’n bloeddrukmeter kunt kopen, dit kun je eenvoudig doen via shopvoorgezondheid.nl. Hun zijn zeker een aanrader wat mij betreft!

bloeddruk meten

 

 

post

Veel mensen willen graag met eiwitshakes afvallen, jij ook?

dieetlandlogonewZoals jullie van mij weten schrijf ik graag artikelen over wonen en lifestyle. Ik ben dit blog dan ook begonnen om jullie te voorzien van goede tips. Door zelf veel onderzoek te doen en jullie een goed advies te geven hoef jij zelf niet alles uit te zoeken. Het is tegenwoordig namelijk al moeilijk genoeg om online het juiste adres te vinden voor datgene waar je naar op zoek bent. Het aanbod is zo groot dat je die goede van de slechte sites niet meer kunt onderscheiden. Gelukkig doe ik dit dus voor jullie. Ik wil het vandaag over een ander onderwerp hebben, wel eentje die nog steeds te maken heeft met lifestyle. Het artikel van vandaag gaat over gezond eten en drinken. Alle mensen willen gezond leven en er strak uitzien. Vooral nu de zomer weer bijna begint leek mij dit een toepasselijk onderwerp. Voor de lezers die ook minder lichaamsgewicht willen hebben heb ik een goede site gevonden, namelijk dieetland.nl. Met eiwitshakes afvallen kun je weer op je gewenste gewicht komen.

Eiwitshakes gebruiken om af te vallen

koude-drank-iced-cappuccino-dietimeal

Veel mensen en ik denk ook lezers willen met eiwitshakes afvallen. Ik heb aardig veel onderzoek gedaan naar dit onderwerp het het gebruik van shakes is inderdaad een goede manier om af te vallen. Dit komt omdat eiwitshakes weinig koolhydraten hebben en tegelijkertijd veel hoogwaardige eiwitten. Hierdoor ontstaat het proces genoemd ketose. Je verbrandt dus je ongezonde vetten in plaats van koolhydraten. De reden waarom veel mensen shakes gebruiken is omdat het heel snel en makkelijk is om klaar te maken. Je kunt het vrijwel altijd gebruiken, dus niet alleen thuis maar ook tijdens het werk. Ben jij benieuwd naar welke smaken er allemaal zijn? Bezoek die website van Dieetland dan eens en kom er zelf achter.

voordeelpot-shake-pudding-dessert-ontbijt-banaan-bananen-dietimeal